普耳茶可以在任何时间喝，但是最适合的时间是早上和下午茶时间。普耳茶含有咖啡因，有助于提神醒脑，同时还可以促进消化和减少脂肪吸收。但是晚上不建议喝普耳茶，因为其咖啡因含量较高，可能会影响睡眠质量。