以下是一些可以降低血压的泡水喝：

1. 绿茶：绿茶富含多种抗氧化剂和多酚类物质，能够帮助降低血压并具有抗炎和抗血小板聚集作用。

2. 黑茶：黑茶中的茶多酚和咖啡碱能够刺激心脏收缩，有益心血管健康。

3. 桑叶茶：桑叶中含有一种叫做DNJ的物质，可以阻止碳水化合物的分解吸收，从而达到降低血糖，减少糖分在血液中受到损害的作用，帮助降低血压。

4. 菊花茶：菊花中的花青素和黄酮类物质具有降低血压和抗氧化作用。

5. 红枣茶：红枣能够补血养血，改善贫血症状，此外，红枣茶还能够降低血压，促进血液循环。