肉桂有一些健康和药用功效，包括：

1. 降低血糖：肉桂中含有一种成分称为肉桂醛，能够增加胰岛素敏感性，降低血糖水平。

2. 抗氧化：肉桂中的一些化合物是抗氧化剂，能够帮助减少自由基，预防细胞受损。

3. 抗炎：肉桂中的一些成分可以对抗身体中的炎症，有助于预防和治疗某些健康问题。

但是，目前还没有足够的证据表明肉桂能够减肥。虽然有一些研究表明，肉桂可能会降低血糖水平，从而减少食欲，但这并不意味着它可以直接减肥。如果您想减肥，最好采取合理的饮食习惯和健康的生活方式来达到目标。