1. 改善消化：黑乌龙茶对胃肠有很好的保健作用，可以促进食物消化，缓解胃肠不适和便秘等问题。

2. 抗氧化：黑乌龙茶中含有丰富的多酚类物质，这些物质可以减轻身体的氧化压力，增强抵抗力，抗击自由基，有助于保持身体健康。

3. 调节血糖：黑乌龙茶对于血糖的调节有很好的作用，可以减少糖分的吸收，降低血糖，预防糖尿病等问题。

4. 保护心脏：黑乌龙茶含有丰富的茶多酚，可以降低胆固醇和三酰甘油水平，减少动脉硬化，保护心脏健康。

5. 提高免疫力：黑乌龙茶对身体的免疫力有很好的提升作用，可以提高人体的抵抗力，使身体更健康。

总的来说，黑乌龙茶对身体的健康有非常多的好处，但是需要注意的是，不同的人体质和状态不同，适量饮用才能更好地发挥其功效。