武夷山是中国著名的旅游胜地之一，有着绝美的自然风光和悠久的历史文化。如果你只有一天时间来游玩武夷山，下面是一些攻略可能会对你有所帮助。

1.早起登山

武夷山有许多山峰，其中最著名的是鹤顶红，也是比较好爬的山峰之一。建议早上起早一些去登山，可以在早上的新鲜空气中感受山中的清新与宁静，同时还可以享受到美丽的日出景色。

2.品尝武夷山茶

武夷山以产茶而闻名，这里的武夷岩茶是中国四大名茶之一。在旅游过程中一定要品尝一下武夷山的茶，可以选择到当地的茶庄去品尝，了解一下茶叶的制作过程，也可以在当地的茶园里购买新鲜的武夷岩茶。

3.参观文化古迹

武夷山有许多历史文化遗迹，比如九曲溪风景区中的宋代古建筑“大儒斋”、浴佛岩的佛像及佛教文化等等。可以在游览的过程中参观这些文化古迹，了解一下武夷山的历史文化背景。

4.游览自然景观

武夷山的自然景观也是非常值得游览的，比如玉女峰、桃花源等景点。可以选择坐索道或步行的方式前往这些景点，欣赏自然的美景，感受大自然的魅力。

最后提醒一下，如果只有一天的时间来武夷山，建议事先制定一个游玩计划，合理分配时间，以充分利用时间，发掘不同的风景和独特之处。