在宋代想要养一只小猫咪，首先需要有合适的环境和条件来养猫，包括提供足够的食物和水源，舒适的居住空间，以及有需要的兽医保健和防疫措施。

其次，需要找到一只小猫咪，可以通过购买、领养或者与其他人交换来获得。在宋代，可能会通过在街上或市场上寻找流浪猫或者与其他人交换养猫。

接下来，需要给小猫咪提供适当的食物和护理。宋代的人们可能会喂猫吃一些猫食，如鱼、肉或者米饭等，并提供清洁的水源。另外，还需要定期给猫咪洗澡、梳理毛发，清洁猫砂盆等。

同时，需要给小猫咪提供一些玩具和适当的活动空间，让它们能够得到足够的运动和娱乐。

最后，需要定期带小猫咪去兽医那里进行健康检查和防疫接种，以确保它们的健康和幸福。

需要注意的是，以上是一个大致的概述，具体养猫的要求可能会因时代和地域差异而有所不同。