百香果有以下作用和功效:
1. 降低血压:百香果中含有丰富的钾元素,可促进血管扩张,降低血压。
2. 预防心血管疾病:百香果中含有多种有益成分,如维生素C、类黄酮等,可降低胆固醇、预防血栓,有助于预防心血管疾病。
3. 抗氧化:百香果中富含维生素C和类黄酮等抗氧化成分,能有效对抗自由基、延缓衰老。
4. 改善消化:百香果中含有多种有益酶类,如木瓜酶、蛋白酶等,能有效分解食物中的蛋白质,改善消化。
5. 预防感冒:百香果富含维生素C,有助于增强免疫力,预防感冒。
6. 减肥瘦身:百香果含有可溶性纤维和低热量,有助于促进肠道蠕动、降低胆固醇、控制体重。
总之,百香果是一种营养丰富、功效多样的水果,对身体有很多好处。