机械手表上发条的步骤如下：

1. 找到手表的发条位置。通常，发条位于表盖的一侧，上方或下方，取决于手表的设计。有些手表可能还有一个保护盖，需要打开才能看到发条。

2. 用手指或指甲轻轻地拉开发条。有些手表可能需要先拧开发条上的螺纹盖，然后再进行拉开。

3. 拉开发条直至感到一股阻力。这是手表主发条的最初位置，可以手动给手表提供动力。

4. 使用手指顺时针转动发条。通常需要转动几十圈，直到感到阻力增加或无法再转动为止。

5. 将发条轻轻地推回原位。确保发条回到与手表保持垂直的位置。

请注意，每次上发条时，应轻柔地操作，避免用力过猛或用指甲直接接触发条，以防止磨损或损坏手表部件。频繁上发条也可能会对手表的机芯造成压力，因此建议不要经常上发条，确保手表保持准确运行。另外，对于自动机械手表，通常不需要手动上发条，因为它们能通过自动机械装置自行充能。