西兰花可以用多种方式炒制，以下是一种简单而美味的炒西兰花的做法：
材料：
- 西兰花1颗，切成小朵
- 大蒜2瓣，切碎
- 生姜1小块，切碎
- 酱油适量
- 盐适量
- 胡椒粉适量
- 橄榄油适量
步骤：
1. 在煮锅中加入适量的水，将水煮沸后加入西兰花朵，煮熟至软嫩，然后捞出备用。
2. 在炒锅中倒入橄榄油，加入蒜末和姜末，用中小火炒香。
3. 加入煮熟的西兰花朵，继续翻炒均匀。
4. 倒入适量的酱油，撒上盐和胡椒粉，继续翻炒均匀，直到西兰花完全均匀地吸收了调味料。
5. 关火，盛出享用。
此做法简单易行，西兰花既保持了嫩滑的口感，又带有浓郁的蒜香和姜香，非常美味。
