江苏茅山白茶有以下功效：

1. 抗氧化作用：茅山白茶中含有丰富的茶多酚和维生素C等天然抗氧化物质，能够有效抑制自由基的产生，保护细胞免受氧化损伤。

2. 改善消化功能：茅山白茶中的茶多酚和咖啡因等成分，可以刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，有助于改善消化功能。

3. 降低血脂和血糖：茅山白茶中的茶多酚和黄酮类化合物等成分，可有效降低血脂和血糖，预防心脑血管疾病。

4. 抗菌消炎：茅山白茶中的茶多酚有抑菌作用，能够抵御病毒和细菌的侵袭，对口腔、皮肤等部位的细菌感染有一定的抑制作用。

5. 镇静安眠：茅山白茶中的茶氨酸和咖啡因等成分，有镇静和提神的作用，可起到安定情绪、促进睡眠的作用。

总之，江苏茅山白茶具有多种营养成分和保健功效，适合日常饮用。