绿茶茶叶的功效包括：

1. 提高免疫力：绿茶中含有抗氧化剂和多种维生素，能够提高免疫力，预防感冒和疾病。

2. 促进新陈代谢：绿茶中的成分能够促进代谢，加速人体脂肪燃烧，降低胆固醇和血脂，有利于减肥和健康。

3. 预防心血管疾病：绿茶中的茶多酚、儿茶素等成分可以降低血压、预防动脉粥样硬化等心血管疾病。

4. 抗氧化抗衰老：绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，具有很强的抗氧化作用，可有效抑制自由基的生成，达到抗衰老的效果。

5. 防癌抗癌：绿茶中的成分具有抗肿瘤作用，可预防癌症的发生和发展。

6. 缓解压力：绿茶中含有丰富的茶氨酸，可以帮助缓解压力、改善焦虑和情绪不稳定等问题。