1、首先，可以吃西柚，西柚里面含有的热量比较低，而且里面含有的酸性物质能够促进人体的消化功能，有助于脂肪的代谢和消耗。其次，可以吃菠菜，菠菜里面含有比较丰富的有机酸和草酸钙等，能够更有效的去瘦脸。

2、瘦脸的食物有很多，要想瘦脸，必须要吃低热量的食品，蔬菜和水果里面含有的热量相对比较少。