(一)参赛报名(2023年10月—12月20日)。参赛选手通过全国大学生职业规划大赛平台(以下简称大赛平台，网址：zgs.chsi.com.cn)或指定通道进行报名，在大赛平台登录页面可下载学生操作手册。

　　(二)校赛(2023年10月—12月20日)。各高校要设校级管理员，使用大赛组委会分配的账号登录大赛平台进行赛事的管理及信息查看。大赛平台成长赛道设生涯闯关功能，就业赛道设职业适配度测评功能，参赛选手可根据需要选择参与。学校完成校赛后，择优推荐选手参加省分赛区比赛。

　　(三)分赛区比赛(2024年1月)。全省设五个分赛区，分别由河南师范大学、河南科技大学、河南工业大学、信阳师范大学、周口师范学院承办，选拔出优秀选手晋级全省总决赛。

　　(四)省总决赛(2024年3月)。省总决赛在郑州举行，由河南农业大学承办，通过现场比赛决出各类奖项。省总决赛后，组委会根据国赛要求和选手个人实际，推荐优秀选手参加全国总决赛。

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