黑芝麻粥的做法和功效 黑芝麻粥的做法和功效介绍

美食推荐2024-05-26 15:31:42未知

黑芝麻粥的做法和功效 黑芝麻粥的做法和功效介绍

1、制作方法及用法:准备黑芝麻10克,粳米250克,蜂蜜适量。先将黑芝麻炒熟待用。再将粳米加适量的清水入锅煮粥,煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜,搅拌均匀后稍煮即成。

2、功效:具有补肝肾、润五脏的功效。适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、头晕目眩、贫血等症者食用。

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