1、莲白菜梗洗净切小段。

2、莲雾洗净切小块。

3、甜菜根洗净切小块。

4、将所有材料倒入料理机杯中，

5、注入凉开水。

6、盖好盖子，

7、放入机座，卡好。

8、选择蔬果键，启动。

9、打浆结束，取下料理机杯，揭盖。

10、倒出饮用。

11、饮料完成。