1、夜明砂9克，怀山药30克，菟丝子9克，粳米60克，红糖适量。

2、将夜明砂、怀山药、菟丝子用布包好，加水煎汤，去渣后人粳米、红糖共煮作粥。日1剂，连服15~20剂。

3、夜明砂粥是夜明砂为主料制作的药膳，适用于肝牌两虚所致的老年性白内障。