青蛙怎么炖更有营养

美食推荐2024-03-20 17:56:01无忧百科

青蛙怎么炖更有营养

可以做枸杞炖田鸡,具体方法如下:

1、材料:田鸡500克,鱼胶100克,猪腰1对,拘杞子50克。

2、田鸡掏净,取田鸡腿,起肉去骨;鱼胶用滚水浸发,剪丝;猪腰洗净,剖开,去脂膜,切片;枸杞子洗净。

3、把全部用料放入碗盅内,加滚水适量,盖好,隔滚水炖2小时,调味供用。

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