1、宿舍煮小米粥20到40分钟。

2、小米粥是非常养胃的一种食物，在煮粥的时候可以放入适量的红枣，还能够起到补气血效果，适合肠胃功能比较弱的患者，如果经常有胃胀以及胃部不适感，可以每天适当的喝小米粥，对身体好处是比较多的。需要合理的安排好饮食习惯，尽量不要长时间暴饮暴食。