1、新鲜芦笋可以煮水吃。芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。营养是比较全面因此丰富的。芦笋具有人体所必须的各种氨基酸。
2、新鲜芦笋晒干后,先洗净,然后开水烫后,即可泡水喝。芦笋晒干可以泡水喝,但是最好还是熬汤。
美食推荐2024-03-18 21:59:44无忧百科
1、新鲜芦笋可以煮水吃。芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。营养是比较全面因此丰富的。芦笋具有人体所必须的各种氨基酸。
2、新鲜芦笋晒干后,先洗净,然后开水烫后,即可泡水喝。芦笋晒干可以泡水喝,但是最好还是熬汤。
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