1、蛇煲汤可以和黑豆、薏米等搭配，或者枸杞、桂圆、红枣等中药，能起到益气补血、壮阳补肾的效果，提高身体的性功能，缓解肾虚的情况。

2、饮食上多吃羊肉、韭菜、生蚝等，也具有补肾的作用。平时要多锻炼身体，不要抽烟喝酒，可以增强身体免疫力，延长做爱的时间。