1、水果玉米煮的时间一般需要根据玉米的鲜嫩程度来判断。如果水果玉米比较鲜嫩，大概需要煮8到10分钟左右就可以食用。但如果是比较老的玉米，需要适当延长时间至15到20分钟左右。

2、水果玉米含有较为丰富的碳水化合物、粗纤维、维生素等营养物质，适量食用水果玉米能够促进肠道蠕动，对改善食欲、缓解便秘有一定的辅助作用。