1、干海带大多数需要用清水浸泡处理以后才能吃。

2、干海带是属于一种营养类的食物，其中不仅含有维生素和矿物质成分，同时也含有微量元素成分，这些不同的营养物质在补充以后，能够为人体代谢提供营养物质，可以避免体内的营养物质。

3、海带需要避免过量的吃，在过量吃的以后一般会导致体内的碘元素摄入过量。