宝宝豆角焖饭-宝宝辅食豆角焖饭

宝宝豆角焖饭是一道营养丰富的宝宝辅食，适合6个月以上的宝宝食用。豆角是一种常见的蔬菜，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，对宝宝的生长发育非常有益。而焖饭则是一种烹饪方法，可以保留食材的营养成分，让宝宝更易于消化吸收。下面我们来介绍一下宝宝豆角焖饭的制作方法。

材料准备

制作宝宝豆角焖饭所需的材料有：

1. 大米：适量

2. 豆角：适量

3. 鸡腿肉：适量

4. 食用油：适量

5. 盐：适量

6. 清水：适量

制作步骤

1. 将大米淘洗干净，放入电饭煲中，加入适量的清水，按下煮饭键开始煮饭。

2. 豆角洗净，去掉两头的硬梗，切成小段。

3. 鸡腿肉洗净，切成小块。

4. 热锅加入适量的食用油，放入切好的鸡腿肉煸炒至变色。

5. 加入豆角继续翻炒，使其均匀受热。

6. 炒至豆角变软后，加入适量的盐，继续翻炒均匀。

7. 将炒好的豆角和鸡腿肉倒入电饭煲中，与正在煮饭的大米一起焖煮。

8. 等待电饭煲自动跳转到保温档后，再焖煮10分钟左右，让豆角和鸡腿肉的味道充分渗入大米中。

9. 宝宝豆角焖饭制作完成，可以用勺子将其搅拌均匀后喂给宝宝食用。

注意事项

1. 制作宝宝豆角焖饭时，可以根据宝宝的口味适量调整盐的用量。

2. 煮饭时，可以根据宝宝的年龄和口感喜好选择煮熟程度，一般来说，宝宝辅食的米饭可以稍微煮软一些，更易于宝宝消化吸收。

3. 在焖煮的过程中，可以适量加入一些清水，以免焖煮时间过长导致食材糊底。

4. 宝宝豆角焖饭可以作为宝宝的主食，也可以作为宝宝的副食品，搭配其他蔬菜或肉类食材一起食用。