奇亚籽过夜了还可以吃吗 奇亚籽泡一夜还能吃吗

美食推荐2024-01-23 19:08:35佚名

奇亚籽过夜了还可以吃吗 奇亚籽泡一夜还能吃吗

1、奇亚籽过夜了还可以吃,但不建议吃。

2、奇亚籽是一种营养价值很高的食物,其中的营养元素比较丰富,要是将其置于水中泡发太长的时间,那么是很容易导致奇亚籽自身细菌以及微生物的,从而导致变质的,食用之后不利于人体的胃肠道负担,所以奇亚籽过了一晚上后是不建议吃的。

3、奇亚籽(Chia Seed)是薄荷类植物芡欧鼠尾草(Salvia Hispanica L.)的种子,原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。其中质量最好的被称为:虎纹奇亚籽。

4、奇亚籽较小,一般为长1.87±0.1mm,宽1.21±0.08mm,厚0.88±0.04mm,呈椭圆,表面光滑,颜色从米黄色到深咖啡色,表面带有大理石纹脉络线。浅色的种子在重量、宽度、以及厚度上略比黑色的种子饱满。它是omega-3脂肪酸含量最丰富的食物,并且含有天然抗氧化剂。

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