1、可以准备二十克的大蒜、三十克的冰糖，并准备适量的清水，将大蒜切成薄片，将所有食材倒入锅中进行煮沸，加盖煮十五分钟即可以饮用。

2、大蒜水有消菌杀虫、壮阳等功效。大蒜富有锗和硒，具有抗癌，降血糖的功效。吃大蒜能够有效的加快血液循环，还可以去解油腻，帮助肠胃消化，有助于提高机体免疫力。大蒜可以增强人体的免疫力，有利于身体健康。熟蒜属于辛辣刺激性食品，吃多之后有可能会导致烧心、上火等，所以不建议吃得太多。所以可以适当的吃一些。