夏季吃什么适合小孩吃,夏季吃什么适合小孩吃饭

美食推荐2024-01-18 17:01:34佚名

夏季吃什么适合小孩吃,夏季吃什么适合小孩吃饭

1、夏季吃豇豆适合小孩吃。

2、豇豆结果常在6到9月份之间,荚内豆子形如人的肾脏,有补肾的功效,味道可口,可以搭配番茄同炒。人们在炎热季节里经常吃些豇豆,不但口感清香,还可促进肠胃蠕动、健胃补气、滋养消食、消暑止渴。

3、深绿色的豇豆较新鲜脆嫩,以粗细匀称、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满,没有病虫害的为优;用手触摸,如豆荚较实且有弹力,是为鲜嫩;豆荚有空洞感觉,即豇豆变老。

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