肚子胀气使我们每个人都有过的感受，主要就是因为不合理的饮食习惯造成的。那么肚子胀气绞痛有什么办法可以缓解一下呢？有的人肯定第一时间就会想到吃止痛药，但小编想说止痛药是治标不治本，而且止痛药对人身体也是有影响的。所以小编今天就为大家介绍几款食物可以环节肚子胀气绞痛症状。

1、萝卜

长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤喝。

2、玫瑰花

沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

3、莲藕

藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

4、茴香

茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

5、山楂

山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。

6、饭后吃梨

梨鲜甜可口、香脆多汁，而且在梨中还含有丰富的维生素A、b、c、d和e。在梨中还含有苹果中所含有的能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂，适量的食用可有效的起到治疗便秘以及肚子胀气的情况。

以上几种食物就是用来环节肚子胀气绞痛的最好的方法，各位看了小编的介绍之后是不是对缓解肚子胀气绞痛有了新的认识了呢？肚子胀气就要想办法排气，只要气顺利的排出体外，就不会出现绞痛的现象了，以后不妨试一下，很管用的。