宝宝睡觉惊吓要怎么办呢？宝宝在睡觉的时候，会经常受到惊吓，出现这种情况的话，家长要非常注意了。首先要让自己的宝宝在良好的环境之下休息，要保持良好额睡眠环境，如果宝宝出现惊吓的现象的话，要安抚自己的宝宝，最好是可以和宝宝一起入眠。

婴儿初生后对外界刺激很敏感，所以很容易吓着.宝宝睡觉惊吓的指导意见： 保持环境安静.给宝宝身上放点朱砂，有红布包着.很管用的.

宝宝睡觉惊吓，宝宝的睡眠一般和睡眠环境，遗传因素有关。要给宝宝创造一个安静、舒适的环境，宝宝中枢神经系统尚未发育完善，睡眠以浅睡眠居多，在浅睡眠时可以多次出现躯干和肢体的部分运动和轻声抽泣，这只是在睡眠周期中发生的正常生理现象，不要将此现象误认为是孩子睡眠不好或睡觉不踏实，也没有必要急于抱起来或者喂奶，可以暂时不要触碰孩子，如果哭出声音来，则可以轻轻拍一拍，稍加片刻您的宝宝就又会进入下一个安静睡眠周期了。

妈妈的哄睡绝招

1.轻拍宝宝

宝宝睡下后，如果他的情绪还是不太安定，妈妈可以轻拍宝宝，给他以安全感，这样宝宝一会儿就会安静下来。

2.放轻柔的音乐

可以选择放一些轻柔的音乐帮助宝宝睡眠，不要怀疑小宝宝的听觉能力，他们一生下来就会对声音有反应哦，所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。

3.让宝宝睡在背光的一侧

宝宝呆在妈妈肚子里的时候，适应了黑黑的睡觉环境。出生以后，有的宝宝会不适应光亮的睡觉环境，所以妈妈可以让宝宝朝着背光的方向睡，或是为宝宝挡住光源，让他慢慢适应。

4.抱起宝宝轻晃

抱着宝宝轻晃也是哄宝宝入睡的一个好方法，很多妈妈都会使用哦。值得注意的是妈妈的抱姿一定要正确，而且晃的幅度不能过大，轻晃即可。

5.给宝宝一个拥抱

妈妈们不要吝啬你们的拥抱，因为宝宝需要安全感，妈妈的拥抱是安抚孩子情绪的良方。所以，睡前给孩子一个拥抱是个很好的哄睡方法呢。

满月之后可以适当添加鱼肝油，可以促进钙的吸收。

宝宝睡觉惊吓是很宝宝在成长之中都会遇到的情况，遇到这种情况的话，家长必须要有很好的处理办法。作为家长必须要学会如何去照顾自己的宝宝，要怎么样为自己的宝宝建立良好的环境，让自己的宝宝可以健康的，快乐的成长才是最重要的。