打呼噜是一种非常常见的现象，很多人睡觉的时候都会打呼噜，尤其是一些肥胖症患者，但是有些小孩子晚上睡觉的时候也会打呼噜，很多家长都觉得这样是不正常的，会不会导致孩子窒息的呢？小孩子打呼噜应该要如何缓解？今天就让小编来给大家介绍一下吧！

肥胖儿童的呼吸道周围被脂肪填塞，使呼吸无法顺畅，当软腭与咽喉壁之间的震动频率超过30赫兹时，就会出现鼾声。

不要宝宝一打呼噜就如此紧张，有时候可能仅仅是睡姿不好的缘故。试试让宝宝将头侧着睡，这样可以使舌头不致过度后垂而阻挡呼吸通道，也许呼噜的问题就解决了。另外，有时候宝宝偶尔呼噜，可能是由于白天太疲劳，或者是生病感冒，不用大惊小怪。但如果是持续性的打呼噜，最好去咨询下医生或去看医生。

对打鼾的孩子睡姿可取侧卧，双手不要压在胸口处，盖被应轻暖.发现打鼾时，成人可翻动一下孩子身体，变换一下睡姿，枕头不要太高，有时可以使打鼾得到一些缓解

奶粉不要冲调的过浓，两顿奶间要喂水，家中不要太干燥.经常户外活动，平时多练习翻身，有助于呼吸道分泌物的排出

我家宝宝刚生下来的时候平躺着睡觉就打呼噜，问医生说是喉软骨发育不好，补钙。吃几天就好了，出月子就做了微量元素，不缺钙。你家宝是不是也应该去查不查。

最好及时带孩子到医院去做一个详细的检查，排除一些支气管炎和肺炎的情况，如果确实是有一些肥胖的问题，应该要健康积极地进行减重，平时还要改善一下他的睡眠环境，不要总是让他生活在比较吵闹的环境中睡觉，枕头要垫低一点。