比起开学第一天哭哭啼啼，更让家长害怕的，估计是宝宝们的呐喊：

「我不想去幼儿园！」

孩子不愿上学的表现多种多样，有些是从入园第一天就开始反抗的顽固派，哭天抢地抱大腿；

有些是新鲜劲过去了，每天千方百计找理由逃避上学；

还有一些是不拒绝但又不开心，一路闷闷不乐，到了幼儿园门口扯着你衣角不肯进去，细问缘由，又支支吾吾说不出所以然。

面对孩子不想上幼儿园的难题，怎么办？

今天我们总结了四种最常见的原因，并一一提供了解决方案，希望能让大家有所参考。

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第一种

入园分离焦虑

从原来的朝夕厮守，到突然分开一整天。不愿入园，其实只是孩子不愿意跟你分开。面对这种情况，试试下面的方法：

接纳孩子的情绪

成年人假期后都不想回去上班，更何况是一个三四岁的宝宝。

又要回到幼儿园的陌生环境，孩子还是会感到害怕和不适，哭闹只是他们表达和发泄的方式。当孩子哭闹抗拒时，不要压抑，不要烦躁，而是蹲下身，给他一个大大的拥抱。此时，他最需要的是一个可以释放压力和不安的怀抱。

帮助孩子蓄电

恢复上幼儿园后，孩子会消耗巨大的电力来面对不安和恐惧。

所以回到家后，电量告急的他，需要爸妈爱的供养。别忘了告诉孩子你对他的想念，分享彼此一天的生活，让他能够在加油站里得到满满的爱意。

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第二种

害怕独立

宝宝从小被全家人捧在手心里，可去了幼儿园，不仅要面对陌生的老师和同学，并且，吃饭、打水、睡觉、上厕所，所有事情都得自己独立去完成。

没有人再以自己为中心，玩具要共享，喝水要轮流，就连上厕所都得排队。集体生活带来的诸多不适应，会让小人儿内心充满了惶恐和不安。

「我不想去幼儿园」，其实是孩子面对独立生活的恐惧。这时候，家长要做的是以下的工作：

帮助孩子适应幼儿园生活

未雨绸缪当然是对抗未知最好的办法。在假期结束前，提前锻炼孩子学习自己吃饭，穿衣服，上厕所，减少因为自理能力的不足带来的困扰。

除了日常锻炼之外，帮助孩子结交更多的小伙伴也是一个很好的方法。帮孩子建立自己的朋友圈，上学、放学都能有伴，自然可以缓解上幼儿园的孤独感和紧张感。

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帮助孩子找到上学的成就感

假期过后，孩子不适应幼儿园生活的挫败感，可以通过不断提升成就感来赶走。每天让孩子分享自己今天在学校做了哪些事情，发现好的表现就加大火力夸夸夸。

哇，宝宝在幼儿园睡着啦？进步大大的呢！

哇，宝宝今天吃饭不用别人喂，长大了呢！

哇，宝宝今天在学校跟同学分享玩具啦，太棒了！

哇，宝宝今天帮老师发勺子啦，已经是小帮手了呢！

当孩子不断接收到外界的肯定，看到了自己在幼儿园里的成长，内心的小马达被激发，就会对上学生起一股莫名的好感。

第三种问题

新鲜感褪去

不是幼儿园不好玩，不是饭菜不好吃，只是热乎劲过去了，没有新鲜感，所以提起上学就不情不愿。

这种孩子一般早上起来嘴上嚷嚷不愿去学校，但真送到了幼儿园门口，可能嘟嘟嘴，撒撒娇，但转身挥挥手就主动入园了。放学去接时一路活蹦乱跳，叽叽喳喳，早晨的灰霾情绪早就烟消云散。

「哭着入园，笑着回家」说的就是这类反复无常的孩子。

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给娃安排点小任务

假期后，可以在每天出门时交给孩子一个小任务，如果完成了，放学可以给孩子一个小奖励。

你每天认识一位新的小朋友，回来告诉我名字，好吗？

你今天帮我带一个小东西给老师，放学再护送回来，可以完成任务吗？

今天我们带三个小玩具去学校，哪三位小朋友表现最棒，你放学就送给他们，好吗？

让孩子带着使命感去学校，每日都有新鲜事，每天都有小惊喜。

不过有一点很重要，孩子回来后，家长和孩子聊聊今天的小任务，分享孩子的感受。孩子感受到家长的重视和在乎，就会觉得上学是有意义的，自然对幼儿园充满期待。

增加仪式感

提前制定一个入园仪式感。

可以是出门前跟家人告别的魔法亲亲，爱的抱抱，也可以是放学见面时的举高高。也能是每周一开始新一周的特定早餐，每周末结束的家庭聚餐。

通过固定的仪式，让孩子每天都感受得到新一天来临的欢喜，对每天都有期待。

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认识更多的小伙伴

一群玩得好的小伙伴，会成为孩子每天上学的动力。

可以放学时多带孩子跟班上同学在学校附近玩一玩，周末约着一起出去聚一聚，加深孩子之间的联接，促进他们之间的交流。

有时可以约着住得近的同学一起上学，来自友情的召唤会让上学路变得更有意思，更让人期待。

第四种问题

遇到挫折

如果已经是入园一段时间，各方面都适应了的老生，某一天突然不愿意上学了？那么，可能他在幼儿园「不开心」。

孩子的规则意识不强，但内心却很敏感。有时因为不遵守规则，被别的小朋友「嫌弃」，觉得伤了心、受了挫。

有时因为不喜欢老师某些处理事情的方式，心灵感到受伤，就容易郁郁寡欢。回到家后，无处释放的压力就会变成抗拒上学的理由。

同时，人际关系受挫也是孩子突然「矫情」的原因之一。跟好伙伴闹别扭，被同学欺负，不善交际的宝宝，还可能遇到小团体的排挤或孤立。

「我们不跟你玩」、「你真是个讨厌鬼」等等童言无忌的话，对孩子来说说具有极强的杀伤力，可能导致孩子「前阵子都挺好的，突然就不肯去了」。

这个时候就需要爸爸妈妈来帮忙。

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解决问题之前，先解决情绪

孩子不会故意说谎，但却有可能把现实和想象的事情搞混，有时我们急着追问，担忧的负面情绪会影响孩子的认知。孩子弄不清楚事情的来龙去脉，就会顺驴下坡，点头称是。但其实，事情真相可能并非他所描述的那样。

孩子的描述不一定是真的，但感受是真的。难过、委屈、害怕、有压力……这些感受都是真实存在，给孩子带来了困扰的。

所以我们最迫切要做的不是弄清真相，而是先接纳他的感受，表示共情，让他找到出口，释放情绪。

并且让孩子知道，任何时候，你都是他最有力的依靠。给他力量，也给他信心。

了解情况，寻找老师的帮助

我们可以结合孩子的表述，再向老师咨询孩子在校的情况，一起寻找帮助孩子的办法。

同时，加强跟老师的交流，定期沟通了解孩子在校的情况，做到发现问题，及时帮助孩子解决问题。

告诉孩子「过来人」的经验

孩子难过的时候听不进去道理，但是听得进故事。我们可以举例告诉孩子，爸爸妈妈小时候也经历过同样的挫折，那时的感受跟他一模一样，所以特别理解他。

得到父母共情的孩子，心灵会被安抚，也会迫不及待想要知道，爸爸妈妈当时的解决办法。

这时，再用「过来人」的经验，授人以渔，教会孩子如何去处理这些成长中的磕磕绊绊。孩子走心了，才能听得进心里。

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儿童心理学家 John Bowlby 曾指出，刚进入幼儿园，孩子会出现以下几种抵触状态：

1. 反抗

大哭大闹，强烈拒绝幼儿园。

2. 失望

明白反抗无效，必须入园已成事实，虽然会失落，偶尔还会哭闹，但情绪没那么强烈。

3. 超脱

开始释然，接受新环境，适应集体生活，跟老师和同学形成新的依恋关系，融入幼儿园生活。

这些是孩子成长的必经阶段，了解孩子为什么反抗、为什么失望，并采取合适的应对措施，一切都会好起来的。

本文专家

叶壮

审核专家

美国心理科学协会会员

策划制作

策划：兰兰、立正妈妈

监制：大力

排版：兰兰

题图来源：图虫创意