宝宝的食管下端括约肌尚未发育成熟，比较容易出现吐奶现象，不能完全避免，但可以通过以下措施来减少发生次数：

科学计算宝宝奶量，防止过度喂养

以配方奶为例：一般来说，宝宝每 453 g 体重，对应 75 mL 配方奶，且新生儿的胃容量通常为 30～60 mL，3 个月左右为 150 mL，1 周岁左右为 300 mL。家长可以由此初步预估宝宝的奶量。

此外，如果宝宝喝奶后，当即有原样奶从嘴角溢出，说明宝宝已经吃的过饱了，家长应该停止喂奶。

宝宝喝奶期间，注意喂养姿势、拍嗝

家长应该避免让宝宝平躺着喝奶，可以将宝宝头部撑起，以免宝宝发生呛奶而吐奶渣。

宝宝每喝 3～5 分钟奶，家长就需要将宝宝抱起，给宝宝拍嗝，防止宝宝胃里面积聚过多的空气而导致吐奶渣。宝宝可能不会每次都打嗝，家长可以拍完继续喂奶。

喝奶后，避免让宝宝剧烈活动

宝宝喝奶后，家长需要避免剧烈摇晃宝宝，更不可以让宝宝倒立。如果宝宝哭闹，应及时安抚宝宝情绪，可以哼唱儿歌，或者抱着宝宝四处走走。

参考文献

[1] (美)塔尼娅 · 奥尔特曼. 美国儿科学会育儿百科[M]. 第 7 版. 唐亚. 北京: 北京科学技术出版社, 2020.
[2] 王卫平, 孙锟, 常立文. 儿科学[M]. 第 9 版. 北京: 人民卫生出版社, 2018.

文本专家

刘佳

合作专家

六安市人民医院 儿科主治医师

魏琛

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郑州大学第三附属医院

小儿内科 副主任医师

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