一般来说，宝宝在睡觉的时候是很沉的，不容易醒的。甚至吵不醒，但是有的宝宝睡眠天生不好，睡觉老醒。针对这种情况，很多爸爸妈妈不知道怎么办，只能大半夜跟着宝宝耗着，这样对大人的身体不好，也会影响到宝宝的作息时间。宝宝黑白颠倒这样也是不行的。但是又没办法，宝宝睡觉老醒怎么办呢？

饥饿。多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。

缺钙。缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。

太热。现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。

腹胀。1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。

对于宝宝期的人来说一直都是强调的小心小心再小心，小孩子健康这种事一点也马虎不得。在这时候细心的父母是很重要的，首先父母就不能生病，如果生病了就不能好好照顾宝宝了，尤其是怕把病传给宝宝。这样更不好，多面分析宝宝的原因，给宝宝健康生活。