我们都知道宝宝一旦体内缺少维生素D就特别容易出现软骨症，但是往往很多孩子由于对营养吸收不足特别容易出现这样的症状，往往会让宝宝出现容易出汗喜欢苦恼，如果发展严重还会导致骨骼畸形等症状的出现，对好早的健康成长会造成一定的伤害，但是如果我们能掌握好预防方法，就能避免孩子出现这样的症状，下面一起了解下怎么预防宝宝软骨病，

怎么预防宝宝软骨病

首先，妊娠期和哺乳期母亲应经常到户外活动，多晒太阳，食用营养丰富的并富含维生素D的食物，如奶制品、奶酪、鸡蛋、动物肝等。患有低钙血症者应补充维生素D(鱼肝油滴剂)和钙剂。小儿出生后2周即可应用维生素D预防。每天口服维生素D至周岁。1岁后的小儿可采用"夏秋季晒太阳，冬季服用维生素D"的预防方法。维生素D预防用量400～800IU/天。平时多带孩子进行户外活动，不要在家隔着玻璃窗让孩子晒太阳，因为紫外线不能透过普通玻璃，所以隔着玻璃窗晒太阳是无效的。宝宝出生后尽量采用母乳喂养，及时补充富含维生素D的食物。对于市面上销售的鱼肝油丸，一般2岁内的宝宝不能吃，因为这种鱼肝油丸中维生素A的含量很高，长期服用，会造成维生素A的中毒。在保证维生素D供给的同时，可适当补充钙剂，尤其是对人工喂养，食欲低下、生长过快的患有急慢性疾病的孩子要注意补充适量的钙粉。

目前市面上销售的钙制剂很多，如何选择呢？一般应根据产品的含钙量、钙剂的溶解度和片剂的崩解度、钙的吸收率、口感及价格比来选择。另外，不同服用方法，也会带来不同的效果，餐时或餐后服用可延缓胃的排空，有利于钙剂的吸收。分次小剂量服用，可提高钙的吸收率。

一旦发生佝偻病，应进行正规治疗，可在医生指导下进行治疗。平时应加强体格锻炼，对骨骼畸形患者可采取主动或被动的方法矫正：胸部畸形作俯卧位抬头展胸运动；下肢畸形可作肌肉按摩("O"形腿按摩外侧肌群，"X"形腿按摩内侧肌群)，增加肌张力，帮助畸形恢复；对遗留有严重下肢骨骼畸形者，可在4岁后佝偻病活动期停止后，考虑外科手术矫正。

必须指出，维生素D制剂是油性制剂，摄入不足会得佝偻病，但多了，它不会随尿液排出，同样会引起中毒。所以家长在给宝宝补充维生素D制剂的时候，要掌握剂量，可在医生的指导下服用，避免因过量而出现不良反应。

上面就是怎么预防宝宝软骨病的介绍，通过了解之后我们知道很多疾病如果我们能够掌握好方法就能更好的对其进行预防，为了孩子的健康成长，家长平时要多对孩子进行观察，一定要注意孩子营养的补充，尽量调整好孩子的饮食营养均衡，如果需要药物补充，一定要多听从医生的意见。