1、一岁的宝宝已经开始长牙齿了，不再像以前那样总是吃软烂的食物，饮食也可以多样化了，宝宝长牙期间牙龈会痒，可以让宝宝吃一些蔬果条，比如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等，主食可以吃蔬菜面、猪肝瘦肉粥、南瓜粥、胡萝卜瘦肉粥等。

2、虽然宝宝可以像大人一样吃东西了，但是奶也是不能少的，记得每天要个宝宝至少喝两次奶，这样营养才跟得上。