1、孩子脾胃虚弱、着凉或饮食不当，可引起胃肠功能紊乱，出现腹部不适，晚上更加严重。宝宝睡觉不好，爱翻身，应注意调理饮食，少食多餐，少吃不易消化的食物，给予顺时针按摩腹部，口服肠道益生菌、醒脾养儿颗粒调理脾胃。

2、钙缺乏，钙缺乏可导致神经兴奋性增高，睡眠不踏实、爱翻身，常伴有夜啼、多汗，应到医院行微量元素和维生素D检测，如缺乏，给予口服维生素D及钙剂，多晒太阳，多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品等。

3、孩子白天的活动量大或睡前太过兴奋、房间温度不适宜等，均可引起宝宝睡眠不踏实、爱翻身，应避免睡前过于兴奋，要为宝宝提供安静、舒适的睡眠环境。