对于离婚小孩来说，他们的心理可能会受到很大的伤害，他们需要得到适当的心理辅导。以下是一些帮助离婚小孩恢复心理健康的方法：

1. 给予孩子支持和爱：离婚后，孩子可能会感到孤独和不安全。父母需要给予孩子足够的支持和爱，让他们知道他们仍然拥有一个稳定的家庭和支持系统。

2. 避免争吵：父母之间的争吵只会让离婚小孩更加困惑和不安。父母需要避免在孩子面前争吵，并尽可能在孩子不在场的情况下解决问题。

3. 维护稳定环境：离婚后，孩子需要一个稳定的家庭环境。父母需要尽可能维持孩子的生活和日常规律，包括休息、饮食和学业等方面。

4. 鼓励表达情感：孩子需要被鼓励表达他们的情感和感受。父母需要认真听取孩子的想法和意见，让他们知道自己的感受是被尊重和关注的。

5. 保持开放和透明：父母需要在孩子的面前保持开放和透明。他们需要在孩子能够理解的程度上告诉孩子离婚的原因，让孩子明白事情的来龙去脉。

6. 寻求专业帮助：如果孩子的情感和心理问题比较严重，父母需要考虑寻求专业帮助，比如家庭治疗或咨询服务。这可以帮助孩子更好地处理和应对自己的情感问题。