如果你感到迷茫，可以尝试以下几个方法来帮助自己：
1. 自省：找一段时间，仔细想想你的价值观、目标、兴趣和优点，对自己进行深入的思考，找到自己真正想要的，然后制定一份实际可行的计划。
2. 寻求帮助：不要独自承受困难，可以寻求身边的朋友、亲人或者专业人士的帮助，听取他们的声音和建议，也可以寻找心理咨询师进行辅导。
3. 学习新技能：学习新的技能和知识可以让自己更加自信和有信心应对未来的困难，也有助于开拓自己的视野，发现新的兴趣和潜力。
4. 健康的生活方式：保持良好的饮食习惯、充足的睡眠、适度的运动，能够提升自我价值感和自尊心，对于解决迷茫问题也非常有帮助。
最重要的是要相信自己，不要轻易放弃，坚持自己的目标和信念，慢慢地你会找到自己想要的方向。
