对于三岁的孩子，谎言通常是一种探索和尝试控制他们周围环境的方式。以下是一些帮助你应对孩子老爱说谎的建议：

1. 避免惩罚：当你的孩子被抓到说谎时，避免惩罚或严厉批评他们。这可能会让他们感到恐惧和愤怒，并加深他们对谎言的依赖。

2. 建立信任：了解你的孩子为什么会说谎，并尝试与他们建立信任和开放的沟通。告诉他们你会理解他们的想法和感受。

3. 明确规则：向孩子明确规则并强调说谎的后果。例如，“说谎会伤害别人的感情，我们应该遵守诚实的原则。”

4. 给予肯定：当孩子说真话时，给予肯定和奖励。这样可以鼓励他们坦诚，并提高他们诚实的动机和信心。

5. 榜样作用：作为父母，要好榜样，经常说真话和诚实。这样，孩子就可以看到诚实和正直的良好榜样，从而更愿意效仿。

最重要的是，要坚持与孩子沟通，充分理解他们的想法和感受，并培养他们的信任和自信心。