1.给予鼓励和赞扬：孩子内心的不自信和胆小往往是由自我怀疑和对自己不自信的情绪引起的。家长可以给孩子鼓励和赞扬，让孩子认识自己的优点和长处，并帮助孩子在做错事情时找到解决方法。

2. 提供安全感：孩子胆小的原因之一可能是感觉不安全，家长可以提供一定的安全感，比如陪伴孩子、给孩子物资上的支持等。

3.让孩子体验成功感：成功感能够激发孩子的自信心。让孩子参与一些简单的活动，并且成功完成后可以给予奖励，这有助于培养孩子的自信心。

4. 沟通交流：家长可以倾听孩子的话，共同探索孩子内心的问题，帮助孩子排解困惑和焦虑。

5. 寻求专业帮助：如果孩子的不自信和胆小无法通过家长的努力得到改善，可以考虑引导孩子寻求专业心理老师的帮助。