1. 寻求专业帮助：抑郁症是一种疾病，需要得到专业医生的诊断和治疗。建议家长尽快带孩子去看心理医生、心理咨询师或者精神科医生，寻求专业帮助。

2. 给予足够关注与理解：家长应该以温暖的态度和耐心的心态，给予孩子足够的关注、理解和支持，尊重孩子的情感体验，让孩子感受到自己是被爱和支持的。

3. 建立稳定的家庭环境：抑郁症患者对稳定的家庭环境有很大的需求，家庭应该营造积极、和谐、稳定的氛围，尽可能保持常规和规律的生活节奏，帮助孩子建立信任感和安全感。

4. 培养孩子的兴趣爱好：鼓励孩子参加自己喜欢的活动，培养孩子的兴趣爱好，增加孩子的社交和感受到快乐与幸福的机会，让孩子尽可能多的参与高质量的活动。

5. 关注孩子的生活习惯：睡眠、饮食和锻炼等生活习惯对抑郁症的治疗和预防都很重要。家长应该密切关注孩子的生活习惯，培养健康的生活方式，并帮助孩子建立规律的生活习惯。