1.建立良好的家庭氛围：家庭氛围对孩子成长的影响非常重要，家长需要创造积极的氛围，提高家庭成员之间的亲密度和信任感。

2.尊重孩子的意见和想法：叛逆期的孩子往往会表现出反叛、顽固和固执，但这并不代表他们没有自己的想法和意见。家长应该尊重孩子的想法和意见，给予他们足够的自由和空间。

3.建立明确的规矩和限制：尽管要给孩子一定程度的自由和空间，但是也需要建立明确的规矩和限制，让孩子知道哪些行为是不被允许的，同时也要告诉他们违反规定会有何种后果。

4.倾听孩子的烦恼和困惑：家长要耐心倾听孩子的烦恼和困惑，给予他们理解和关爱。同时，通过与孩子交流，找出他们的问题所在，尽力给予帮助和解决方案。

5.提高孩子的自信和自尊：叛逆期的孩子往往会因为自尊心受到伤害而表现出逆反的行为。家长可以通过鼓励孩子发现自己的优点、扬长避短、让他们感受到自己的价值和重要性。