如果孩子沉迷于某种娱乐活动，首先要注意家长的态度和行为。家长需要保持冷静和理性，不要因为孩子的行为而过分激动，也不要对孩子施加过多的压力和惩罚。

其次，家长需要了解原耽对孩子的影响和危害。如果孩子的沉迷导致学习成绩下降、交际能力下降、体力锻炼不足、精神状态困扰，那么家长就需要采取措施帮助孩子摆脱沉迷。

第三，家长可以根据孩子的个性和喜好，慢慢引导孩子逐渐放下原耽。例如，可以引导孩子参加其他有意义的活动，例如运动、艺术、阅读等；还可以跟孩子沟通交流，帮助孩子寻找自己的兴趣和爱好，从而逐渐转移注意力。

最后，如果情况比较严重，家长可以考虑寻求专业帮助，例如咨询心理医生或儿童心理医生等。他们可以给予更好的建议和指导，帮助孩子克服沉迷问题。