1.与孩子谈话：聆听孩子的恐惧，了解他们的感受和想法，让他们感受到被关注和支持。

2.解释现实：对于孩子的恐惧，家长可以通过简单的解释来帮助孩子理解现实，让他们知道恐惧的来源、原因和可能性，减少不必要的担心。

3.让孩子积极参与：让孩子积极参与日常生活和活动，增强孩子的自信心和勇气。

4.创造安全环境：营造安全、温馨的家庭环境，让孩子感受到被保护和关爱。

5.带孩子参观：如果孩子担心去医院、飞行等经历，可以让孩子提前去参观，并与医生、机组人员交流，以消除恐惧。

6.提供支持和安慰：对于孩子的恐惧和担心，家长可以给予适当的支持和安慰，让孩子感到被理解和关爱。

7.寻求专业帮助：如果孩子的恐惧持续时间很长或严重影响到孩子的生活，建议家长寻求专业帮助。