1.尝试新的食谱:选用不同的食材和调料来制作富含营养、美味可口的菜肴。
2.和孩子一起做饭:让孩子参与到烹饪的过程中,让他们体验到制作美食的乐趣,调动他们的兴趣。
3.强调营养价值:把食物的营养价值告诉孩子,让他们知道每种食物对身体的益处,激励他们吃得更健康。
4.细心呵护:孩子对食物的口感、香味等要求较高,一些孩子对不同形状的食物也有很大的偏好。因此,我们应该细心呵护,满足他们的食欲需求。
5.鼓励多样性:变换风味和形状,尽量让孩子多吃不同的食物,从而更加博采众长和全面健康。
6.适当奖励:如果孩子在吃饭中有所进步,可适当地奖励他们一些小礼物,用奖励激励他们的成果。