以下是一些可以帮助孩子提高做作业效率和降低拖延的建议：

1. 创建一个适合孩子的学习环境。确保孩子的学习环境安静、明亮，桌子上只有必要的物品，避免任何可能分散孩子注意力的干扰。

2. 制定一个明确的计划。帮助孩子在一天的开始或结束时规划好明天的学习计划，让孩子了解自己应该做什么。

3. 奖励孩子。制定一个简单的奖励系统，当孩子完成作业后给予奖励。这样可以激发孩子的积极性，帮助孩子更快乐地完成任务。

4. 确保孩子充分休息。孩子也需要充足的休息来保持专注和精神活力，因此在做作业时给孩子一些小休息时间。

5. 鼓励孩子讲出他们的想法。尝试理解孩子在做作业过程中可能遇到的挑战，并帮助他们克服难点。

6. 不要强制孩子做作业。如果孩子正在挣扎，让他们休息一会儿，然后再回来继续完成任务。

7. 和孩子一起制定目标。确定一个完成日期或一个目标成果，然后让孩子知道达到这个目标的步骤和时间表。

最重要的是，家长需要在孩子的学习过程中积极参与，鼓励和支持孩子，并为孩子树立一个积极的学习态度。