和表妹聊起了当了妈妈后的变化，她掰着手指立马开始细数：“丑了、脾气一点就着了、抑郁、焦虑、暴躁、患得患失、自卑、没有自己的时间、舍不得花钱、出去跟朋友玩一下，都觉得对不起她，偶尔会觉得女儿挺好的，但更多是会脾气暴躁。”

细数这些事情的时候，原本愉悦的表情开始变得沮丧。自从当妈妈后，因没有人帮忙照看娃，表妹不得不辞职在家，全职照顾孩子与家庭。而产后生活的落差，也让性格开朗的她，变得情绪抑郁，脾气暴躁起来。

《新妈妈情绪蓝皮书》数据显示，有50%-70%的女性在产后出现抑郁情绪，并且20%左右的新手妈妈最终发展为抑郁症。

都说“女子本弱，为母则刚”，为什么一个新生命的到来，起初带给女性的不是快乐，而是焦虑、抑郁等负面情绪？

当妈后，我不再是我

采访过很多妈妈们，得到最多的结论是：当妈妈之后，我不再是我自己。她们的身上有无数个妈妈的缩影，听听她们怎么说。

1、 “觉得时间不是自己的”

朋友郭郭的女儿刚满1岁半，是一个黏人的小家伙。虽然平时有爷爷奶奶照看，但一到妈妈下班就只跟着妈妈，而郭郭也愿意什么事情都亲力亲为的照顾孩子。因此下班后她失踪是家常便饭，若你问一个问题，得到的答案可能是半夜，也可能是第二天不知名的某个时刻。

也正因为这样，郭郭觉得自己当妈后的变化非常大，时间基本不是自己的，皱纹变多没时间管理，头发变得毛躁，甚至指甲都没时间剪。

这是大部分新手妈妈的常态，刚成为妈妈，来不及体验当妈的喜悦，接踵而来的就是关于孩子各种各样的“突发状况”：怎么喂奶？一晚上要吃几次？孩子打嗝怎么办？哭闹是哪里不舒服……

怀胎十月的辛苦、生孩子时的痛以及母亲天生的责任感，这些都让女性认为自己应该全身心地投入到照顾孩子上。当孩子成了生命中的第一顺位后，自己的位置便一再往后推了。

2 、“舍不得花钱，感觉我花了就没孩子的了”

小武的孩子4岁，刚上幼儿园不久，为了方便照顾孩子，她成为了全职妈妈，家里的生活重担落在丈夫身上。但房贷、孩子的学费、物业费等等，这一笔笔开销让丈夫每个月的工资所剩无几。

而这样的生活，也让小武变得拮据、焦虑，她说：“舍不得花钱，感觉我花了，就没有孩子的了。”

像小武这样的女性还有很多，当有了娃后，就有了一种：把最好的留给孩子的念头。不舍得买衣服，化妆品，而当孩子需要报昂贵的兴趣班，她们会毫不犹豫的掏钱。

成为妈妈后，曾经爱美的女孩子们，放弃了自己的喜好，把重点和关注点转移到孩子的身上。想着吃什么对孩子好，穿什么衣服更漂亮，上什么样的学校……把从自己身上节省的全部用在孩子身上。

3、 “自己出去玩，心里觉得对不起他”

小琴是一位“半旅游”博主，有一个7岁，上小学的儿子。当我问她“当妈妈后有什么变化时”，她说：“没啥”。当我正感叹终于有一个与大多数妈妈不同的回答时，她说自己出去玩会内疚，总觉得对不起孩子。

虽然声音中表现出的是轻快，但从她的言语中，依然能够感受到当妈妈后没有办法再像以前那样，去很多地方畅游。

因为，每去一个地方，都要考虑孩子。所以，现在的她只能选择近一些的地方推荐给关注她的粉丝，这也是我称小琴为“半旅游”博主的原因。

我问她会觉得妈妈的身份是一种“枷锁”吗？她说：“不是，是责任更重大”。一句责任，道出了女性的成长与心酸。

“你”才是人生的首位

“母亲”的身份让女性获得身为人母的喜悦外，更多的是当孩子占据了生命的首位后，失去的不是自由，而是自我。

某档综艺节目中，papi酱与朋友聊起人生重要的排序，当把“孩子、伴侣、自己、父母”做一个排序时，你会怎么排？

当别人问我这个问题是，我自然而然的把孩子放在第一位，自己则放在了最后一位。我想，大部分母亲都会这样排序。

而papi酱的排序是：自己，伴侣，孩子，父母。她说，自己是陪伴自己最久的，所以放在第一位；而伴侣是陪你白头偕老的，故而排在第二；父母与孩子我们只能陪一段路，所以放在后面。

这样的人生排序并不是自私，而是一种理性健康的排序。看起来将孩子排在第一位，是母亲爱孩子，但这种爱是以“牺牲自我”为代价换取的。可以做一种设想，没有自我的人会怎样？

最近热播的一部剧《烟火人家》，徐帆饰演的孟明玮就是一位典型的“牺牲自我”的母亲。她自认为自己爱女儿。

但是，看着她做出的种种行为，作为看客的我们，只是感觉的很烦，很无可奈何，心疼她的女儿。若将我们自己带入进去，恐怕早就崩溃了。

所以，一个没有自我的妈妈，一定不是一个好妈妈，同样也不能成为一个好妻子。你首先是自己人生的首位，其次才是妻子、母亲、女儿、儿媳的身份。只有成为自己，才能够关注到自己的内心需求，才会有健康的心理，从而照顾好孩子与家庭。

孩子年幼的时候，虽然需要母亲给予更多的爱与关怀，但还是希望你能够抽出时间来安排一些自己喜欢的事情。

可以花一个小时的时间给自己的皮肤做管理，可以花一部分钱买自己喜欢的东西，当然出去旅游的时候，也不要心有愧疚，要好好享受美景、美食与当下时光。毕竟，再这样的时光里，你的身份是“我自己”，而不是任何。

凌晨妈妈来叨叨：

母亲只是我们生命中的一种身份，“自己”才是生命的全部！只有做好自己，才能够有热情做好其他的身份。您觉得呢？

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