孩子的自私和攀比行为是从小便开始培养的习惯和心态，因此，教育孩子要从根源上开始。以下是一些建议：

1. 做榜样。父母是孩子最好的榜样，如果父母自己不具备分享、体谅和谦虚的品质，很难期望孩子具备这些品质。

2. 培养孩子独立思考的能力。不要总是替孩子做决定和解决问题，让孩子自己思考和解决问题，培养他们独立思考和解决问题的能力，这样会让孩子更加谦虚和自信。

3. 培养孩子分享的习惯。让孩子学会分享，比如分享食物、玩具和时间，让他们知道分享的快乐和重要性。

4. 引导孩子换位思考。让孩子学会换位思考，理解别人的感受和需要，这样可以让孩子更加体谅和关心别人，减少攀比和自私的行为。

5. 引导孩子正确看待竞争。竞争是无法避免的现实，但是孩子需要学会正确看待竞争，不要把竞争看成是对手关系，而是看成是激励自己变得更好的机会。在竞争中，保持自信和冷静，不失自我，也不伤害他人。