1. 探究原因：孩子的叛逆可能是由于自我认同感不足、受到压力、受到欺凌、寻求自由等因素导致，父母应通过与孩子的沟通了解背后原因。

2.保持沟通：与孩子沟通是解决问题的关键。确保有足够的时间，平静地和孩子交流。不要评判和责备孩子，尽可能理解和重视他们的感受。

3.建立规矩：设定明确的规则和期望，并与孩子共同制定。父母应该在规定范围内给予足够的自由和选择权。

4.展示爱和理解：无论孩子做错了什么，父母始终关心和爱他们。父母应该尽量理解孩子的感受，并给予温暖和理解。

5.鼓励积极行为：表扬孩子的积极行为，并通过奖励方式强化。这样能让孩子感到被注意到，帮助他们形成阳光、积极的信念和态度。

6.寻求专业帮助：如果父母无法理解孩子的行为或与孩子的沟通没有效果，寻求专业帮助是必要的。可找寻儿童心理医生或儿童行为治疗专家以获取指导和建议。