1. 避免与他人互动或交流，偏爱独处，更喜欢在家中呆着而不是去参加社交活动。

2. 少言寡语，害怕表达自己的意见或感受，因为害怕被人批评或嘲笑。

3. 故意回避艰难的任务或挑战，害怕失败与自己的不足相对立。

4. 经常贬低自己，自我否定，缺乏自信，说出“我不能”或“我不行”的话。

5. 在与他人比较时，总是觉得自己处于劣势或不如对方，会产生“我比不上他们”的自卑感。

6. 害怕抛头露面，不喜欢在人前发言或表现，以避免受到他人的注视、批评或嘲笑。

7. 对自己的外貌、智力、能力等方面感到不满意，认为自己不够完美或优秀。

8. 经常感到沮丧、无助，感受自己的缺陷，因为感觉自己无法胜任任务或面对挑战。

9. 显示易被摧毁的自卑感，需要常常被加强别人的认同和鼓励才能坚持自己的信念或行动。

10. 对于任何负面情绪，或对他们产生任何挫折或反对的人感到恼怒或敌对。