以下是一些能够培养开朗性格的方法：

1. 鼓励参加社交活动。与人交流是培养开朗性格的关键。参加俱乐部、学术组织和志愿服务等活动是一个很好的开始。

2. 拓展兴趣爱好。尝试新的事物可以增加自信和自信心。这也意味着放下固定的思维模式，大胆地尝试新的事物。

3. 培养正面的心态。即使遇到困难和挑战，也要保持积极和乐观的心态。这可以带来更好的结果，也帮助你保持开朗。

4. 监控自己的情绪。自我管理对于培养开朗性格非常重要。如果你感到沮丧、生气或者不安，不要把情绪带到与他人交流的情境中。

5. 学习倾听和表达。培养良好的沟通技巧可以帮助你更加开朗。学会倾听别人，表达自己的意见和想法，可以使你更加有信心和自信。

6. 保持健康的饮食和锻炼习惯。身体健康是培养开朗性格的关键。保持良好的饮食和锻炼习惯可以让你更加有自信和积极。